Insuliin on kõhunäärme ehk pankrease poolt toodetav hormoon, mis on meie organismi energiavahetuse ja elutegevuse seisukohalt kriitilise tähtsusega. Selle peamine ülesanne on reguleerida veresuhkru taset, […]
Mis on lümf ja mida see sinu tervise kohta paljastab?
Levinud müütide kohaselt eksisteerib “lümf veres” kui eraldiseisev komponent, kuid tegelikult on lümf ja veri kaks omavahel tihedalt seotud, ent funktsionaalselt erinevat süsteemi. Lümf on […]
Mis on leukotsüüdid ja miks nad on elutähtsad?
Leukotsüüdid ehk valgeverelibled on meie organismi immuunsüsteemi lahutamatu ja elutähtis osa, toimides nagu sisemine kaitsevägi, mis valvab tervist 24 tundi ööpäevas. Ilma nende spetsialiseerunud rakkudeta […]
Mis on aasta ja ajastu: kuidas me mõõdame aja kulgemist?
Aja mõõtmine on inimkonna üks vanimaid ja tähtsamaid püüdlusi, mis on võimaldanud meil struktureerida oma igapäevaelu, põllumajanduslikke tsükleid ja ajaloolist mälu. Mõisted nagu aasta ja […]
Mis on CRP ja mida näitab selle tase veres?
C-reaktiivne valk ehk CRP on maksas toodetav valk, mis kuulub organismi loomupärase immuunsüsteemi vastusreaktsiooni hulka. Kui kehas toimub põletikuline protsess, kude on kahjustatud või on […]
Mis on albumiin ja miks see on organismi tervisele tähtis?
Albumiin on inimese vereplasmas leiduv kõige arvukam valk, millel on meie organismi igapäevases toimimises asendamatu roll. See maksas toodetav proteiin moodustab ligikaudu poole kogu vereplasma […]
Folaat: miks see vitamiin on sinu tervisele hädavajalik?
Folaat, mida laiemalt tuntakse ka B9-vitamiini nime all, on elutähtis mikrotoitaine, mis mängib meie organismis võtmerolli rakkude jagunemisel, DNA sünteesil ja aminohapete metabolismis. Erinevalt sünteetilisest […]
Mis on glükoos ja miks meie organism seda vajab?
Glükoos ehk viinamarjasuhkur on organismi kõige olulisem energiaallikas, mis mängib keskset rolli peaaegu kõigis meie keha biokeemilistes protsessides. See on lihtsuhkur, mis kuulub süsivesikute hulka […]
Melatoniin ja uni: kuidas see hormoon tegelikult toimib?
Melatoniin on looduslik hormoon, mida meie keha toodab eelkõige ajus asuvas käbinäärmes, et reguleerida organismi ööpäevarütmi ehk tsirkadiaanrütmi. Sageli nimetatakse seda „unehormooniks“, kuid täpsem oleks […]
Retinool: miks see on saanud naha hoolduse staariks?
Retinool on viimastel aastatel tõusnud naha hoolduse vaieldamatuks staariks, olles dermatoloogide ja iluhuviliste seas enim kõneainet pakkuv toimeaine. See A-vitamiini derivaat ei ole pelgalt turundustermin, […]